स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन की स्टडी में दावा:ध्यान और योग से बच्चे रोज 74 मिनट तक ज्यादा सोने लगे, नींद अच्छी और गहरी आई; यह भावनात्मक रूप से स्थिर होने में मददगार