अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की नई गाइडलाइंस:दिल स्वस्थ रखना है तो गहरे रंग वाले फल-सब्जियां खाएं, साबुत अनाज को प्राथमिकता दें, पाम जैसे तेलों से बचें और वर्कआउट जरूर करें